Skip to main content

Banyak Minum Air Putih Ternyata Beneran Penting !

Sumber gambar dari sini

Kayanya sebagian besar orang pastinya tau ya, kalau banyak minum air putih itu penting. Setidaknya, kita harus minum air putih 2 sampai 3 liter per harinya. Tapi, ini banyak dianggap sepele oleh sebagian orang, termasuk saya (beberapa waktu lalu) :p 

Kita suka menganggap remeh urusan minum air putih dalam jumlah yang cukup, padahal kalau udah sakit gara-gara kurang minum air putih kita bisa MENYESAL banget. Iya lah, lha wong air putih gak susah dapetnya kok, ada di dapur, di lemari es, di ruang makan, mau kemana-mana juga kita gak susah kan dapet air putih. Air putih juga harganya gak mahal toh, apalagi kalau airnya pakai air sumur, berarti gratis dong :) Eh, paling ada biaya bahan bakar untuk masaknya ya..

Sebenernya, dulu aku sempet rajin minum air putih dalam jumlah banyak. Tapi, pas jaman aku kerja kantoran, kok susah ya mau minum air putih banyak. Soalnya kalau minum air putih banyak otomatis frekuensi aku buang air kecil jadi lebih sering. Masalahnya kalau udah sibuk sama kerjaan, aku suka gak sempat untuk sering-sering ke toilet, ujung-ujungnya malah suka nahan buang air kecil. Akhirnya, daripada nahan-nahan buang air kecil, ya udah aku kurangin deh minum air putihnya supaya gak sering-sering ke toilet :p 

Sampai beberapa bulan lalu, aku suka ngerasa sakit di bagian perut bawah gitu. Apalagi pas lagi menstruasi, sakitnya makin bertambah. Rasanya kaya ada rasa panas, pegel, kaku gitu..gak enak pokoknya. Terus aku browsing deh, katanya sih..bisa jadi ini gara-gara kurang minum. Ya udah, aku coba banyakin minum. Terutama saat pagi hari, aku rutinin minum segelas air hangat sebelum aku mengkonsumsi apapun. 

Dan, tadddaaa...alhamdulillaah berhasil :) Beberapa minggu setelah aku rutin banyak minum air putih, sakit di perut bagian bawahku berangsur hilang lho. SERIUS ! Banyak minum air putih ternyata beneran penting. Ayo, kita rutinin minum air putih yang banyak :)

Comments

  1. Benar Mak, banyak penyakit yang bisa terjadi karena kurang minum

    ReplyDelete
  2. Alhamdulillah Bapak saya diusianya yang hampir 90 tahun, kesehatannya bagus. Tidak ada pantangan makanan sama sekali. Makan menu Padang atau duren masih bisa.Karna beliau rajin minum air putih.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hebat ya mak, usia 90 tahun masih bisa makan duren dan nasi Padang :) enaknyaa..

      Delete
  3. bener mak, dulu saya sukalupa minum karena keasikan kerja di dapur n main sama anak akibatnya sakit2an skarang lagi digiatkan lagi banyak minum air putih..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ayo mak, banyakin minum air putih secara rutin, terutama yang pagi hari itu lho, minum air anget bagus lho khasiatnya :)

      Delete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Istri kurang syukur atau suami kurang sadar kewajiban???

Masalah uang memang kerap menjadi biang keladi dari ketidakharmonisan dalam rumah tangga. Suami istri bertengkar mengenai uang bukanlah hal yang aneh, malah rasanya kita udah ga heran lagi kalau uang sering jadi pemicu pertengkaran. Sepertinya sih, bukan suami istri aja yang suka ribut soal uang, anak sama ortu, atau kakak sama adik pun bisa ribut gara-gara uang :p 

Dulu, sebelum aku nikah..mama suka bilang kalau masalah uang bisa jadi sensitif banget buat suami istri. Mama menasehatiku untuk bisa meminimalisir atau menghindari ribut soal uang setelah berumah tangga. Meskipun kenyataannya susaaah bukan main >_< 

Kayanya ga ada ya suami istri yang ga pernah ribut soal uang :p hanya saja tiap rumah tangga berbeda kadar pertengkarannya. Ada yang hanya sekedar ribut-ribut kecil, tapi ada juga yang sampai ribut besar gara-gara uang, bahkan berujung pada perceraian. 



Suami banyak uang, istri ribut minta uang lagi dan lagi..sementara suami ga punya uang, istri ribut minta suami cari uang …

Hati yang Luka Ibarat Kaca yang Pecah

Buat saya, hati yang luka ibarat kaca yang pecah. Saat kaca itu pecah, maka seperti apapun caranya untuk mengembalikan kaca itu seperti semula, maka tak akan berhasil. Kaca itu akan tetap cacat, retak, dan tak bisa kembali seperti sebelumnya. 

***

Saya pribadi gak ingin sampai mendendam ataupun sekadar membenci, saat saya disakiti oleh orang lain. Saya tau tak ada manusia yang luput dari khilaf, apalagi manusia yang imannya masih lemah seperti saya. Kerapkali saat kita melakukan kesalahan, kita gak sadar bahwa kesalahan kita membuat hati orang lain begitu terluka. 

Jadi, saat orang lain menyakiti saya, saya berusaha untuk memaafkannya. Saya berusaha tetap mengharapkan yang terbaik untuk orang yang menyakiti saya, saya juga masih bisa mendoakan kebaikan untuknya. Saya berharap tak ada rasa benci apalagi dendam terhadap orang lain. Na'udzubillah. Perasaan-perasaan buruk seperti benci dan dendam, pada akhirnya malah menjerumuskan hati kita sendiri bukan? 

Emosi-emosi negatif seperti benc…

Perasaan Mellow

Ngomong-ngomong soal perasaan mellow nih yaaa... Aku juga pernah merasakan mellow, hihi.. Seperti saat aku melihat kehidupanku tak berjalan secemerlang orang lain, atau saat aku merasa jleb ketika melihat kesuksesan orang lain, atau saat aku melihat orang lain begitu bergembira karena bergelimang materi, sementara aku masih harus menahan diri dari membeli banyak hal :p hehe..


Seperti hari ini nih contohnya, barusan aku simak timeline salah satu temanku di sosial media yang menceritakan liburannya keliling kota bersama suami dan anak-anaknya, dan tiba-tiba jleb aja gitu..aku ngerasa sedih :'( *ga sampe mewek siiih* Sedih karena aku udah lama banget ga liburan kemana-mana, karena ga ada budget buat liburan :p Daripada duit aku hamburin buat rekreasi ya mending aku tabungin buat beli rumah, aamiin :)

Menurutku perasaan-perasaan mellow itu normal kok :) bukan perasaan yang membahayakan juga kan, ASAL tak berlebihan yaaa.. Namanya juga manusia yang punya hati dan perasaan. Perasaan suka …