Skip to main content

Bukan Hanya Tubuh yang Memerlukan Diet

Diet, yaitu mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, dengan tujuan agar kita memiliki tubuh yang sehat. Saat seseorang berdiet, maka ada aturan-aturan makanan apa saja yang boleh dikonsumsi dan makanan apa saja yang tak boleh dikonsumsi. Selama ini, kita lebih mengenal diet untuk program meraih berat badan yang ideal. Padahal, tujuan utama diet bukan itu. Tujuannya yaitu untuk kesehatan, bukan untuk kurus atau langsing. Tapi, salah satu cara mencapai berat badan ideal, memang bisa ditempuh melalui diet. 

Lalu, pernahkah terpikir olehmu, bahwa bukan hanya tubuh yang memerlukan diet? Pikiran kita juga butuh diet, lho. Tujuannya, tentu saja sama dengan diet tubuh, yaitu memperoleh kesehatan, dalam hal ini kesehatan pikiran. Pikiran yang sehat tentunya akan membuat kita terhindar dari stress. 


Sumber gambar : bbrfoundation.org

Diet pikiran intinya sama saja dengan diet tubuh, bedanya, diet pikiran kita terapkan pada pikiran atau otak kita, sedangkan diet tubuh kita terapkan pada tubuh kita. Diet pikiran berarti kita mengatur hal-hal apa saja yang boleh ada dalam pikiran kita, dan hal-hal apa saja yang tak boleh ada dalam pikiran kita. 

Agar sehat, pikiran kita harus diisi dengan hal-hal yang baik, positif, berani, optimis, damai, menyenangkan, dan juga bermanfaat. Sedangkan hal-hal yang tak boleh ada dalam pikiran kita, yaitu sesuatu yang buruk, negatif, pesimis, kecemasan, ketakutan, dan hal-hal lain yang merugikan kita. Maka, bukan hanya tubuh yang perlu diet, tapi juga pikiran kita. Jangan biarkan hal-hal yang tak sehat berada dalam pikiran kita.   




*Self reminder*

Comments

  1. Setuju mba....ini lbh penting dr diet tubuh sprtinya. Krn pikiran dan jiwa yg sehat...akan membuat tubuh jg sehat 😊....tp yg tepat hrs seimbang ya mba. Trima ksh sharingnya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya mak, sebaiknya seimbang antara sehat tubuh dan pikiran ;)

      Delete
  2. Betul mak..you are what you think..katanya..sy masih harus terua berlatih berfikir positif mwnyikapi sgl hal

    ReplyDelete
  3. harus mulai diet pikiran nih kayaknya :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Istri kurang syukur atau suami kurang sadar kewajiban???

Masalah uang memang kerap menjadi biang keladi dari ketidakharmonisan dalam rumah tangga. Suami istri bertengkar mengenai uang bukanlah hal yang aneh, malah rasanya kita udah ga heran lagi kalau uang sering jadi pemicu pertengkaran. Sepertinya sih, bukan suami istri aja yang suka ribut soal uang, anak sama ortu, atau kakak sama adik pun bisa ribut gara-gara uang :p 

Dulu, sebelum aku nikah..mama suka bilang kalau masalah uang bisa jadi sensitif banget buat suami istri. Mama menasehatiku untuk bisa meminimalisir atau menghindari ribut soal uang setelah berumah tangga. Meskipun kenyataannya susaaah bukan main >_< 

Kayanya ga ada ya suami istri yang ga pernah ribut soal uang :p hanya saja tiap rumah tangga berbeda kadar pertengkarannya. Ada yang hanya sekedar ribut-ribut kecil, tapi ada juga yang sampai ribut besar gara-gara uang, bahkan berujung pada perceraian. 



Suami banyak uang, istri ribut minta uang lagi dan lagi..sementara suami ga punya uang, istri ribut minta suami cari uang …

Hati yang Luka Ibarat Kaca yang Pecah

Buat saya, hati yang luka ibarat kaca yang pecah. Saat kaca itu pecah, maka seperti apapun caranya untuk mengembalikan kaca itu seperti semula, maka tak akan berhasil. Kaca itu akan tetap cacat, retak, dan tak bisa kembali seperti sebelumnya. 

***

Saya pribadi gak ingin sampai mendendam ataupun sekadar membenci, saat saya disakiti oleh orang lain. Saya tau tak ada manusia yang luput dari khilaf, apalagi manusia yang imannya masih lemah seperti saya. Kerapkali saat kita melakukan kesalahan, kita gak sadar bahwa kesalahan kita membuat hati orang lain begitu terluka. 

Jadi, saat orang lain menyakiti saya, saya berusaha untuk memaafkannya. Saya berusaha tetap mengharapkan yang terbaik untuk orang yang menyakiti saya, saya juga masih bisa mendoakan kebaikan untuknya. Saya berharap tak ada rasa benci apalagi dendam terhadap orang lain. Na'udzubillah. Perasaan-perasaan buruk seperti benci dan dendam, pada akhirnya malah menjerumuskan hati kita sendiri bukan? 

Emosi-emosi negatif seperti benc…

Teliti Saat Datang Ke Counter Service

Berkaitan dengan postinganku beberapa hari lalu tentang si BB yang bikin galau karena rusak, nah..alhamdulillaah kemaren BB ku sudah kembali beroperasi, kembali ribut dengan notifikasi beberapa menit sekali *saking eksisnya diriku, hihi..lebay*. 

Jadi  gini ceritanya, pas rusak beberapa hari lalu itu aku coba goggling untuk cari tau kira-kira apa penyebab BB ku rusak ga bisa di charge. Berdasarkan hasil goggling sih kayanya konektor charger BB ku yang rusak jadi dicharge ga bisa masuk (ga nyambung).

Aku putusin untuk bawa BB ku ke counter service BB di Cimahi Mall. Sampailah aku di salah satu counter, sebut saja counter A. Aku bilang BB ku ga bisa di charge, terus si penjaga counter tersebut memeriksa keadaan BB ku. Ga berapa lama kemudian, penjaga counter tersebut bilang kalau BB ku konektor chargernya rusak, dan harus diganti. Ahaaa, berarti hasil gogglingku tepat ^^ Ehh, beberapa menit kemudian si penjaga counter bilang lagi kalau batre BB ku juga rusak, katanya udah kembung.. ya ela…